Theo các chuyên gia tâm lý, các vấn đề về tâm lý luôn có quá trình hình thành từ đơn giản tới trầm trọng. Không đợi đến khi mắc tổn thương tâm lý mới chữa trị. Cần chăm sóc sức khỏe tinh thần hằng ngày để luôn tràn đầy cảm hứng làm việc. Đó là lắng nghe cơ thể, mong muốn bản thân đo lường cảm xúc, kịp thời điều chỉnh để được khỏe mạnh, an toàn và tận hưởng cuộc sống tốt hơn. xp88