Tất nhiên, người cao huyết áp phải theo dõi huyết áp thường xuyên, ít nhất 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Nếu huyết áp tăng cao, cần thông báo ngay cho bác sĩ để được điều chỉnh thuốc phù hợp. Hạn chế ra vào phòng máy lạnh thay đổi đột ngột nhiệt độ vì khi di chuyển từ môi trường nóng sang môi trường lạnh, cần cho cơ thể thích nghi dần dần. Ví dụ, có thể đứng ở cửa phòng một lúc trước khi vào phòng. Giữ tinh thần thoải mái vì căng thẳng có thể làm tăng huyết áp. Do đó, cần giữ tinh thần thoải mái, tránh lo âu, stress.

Theo Bộ GD-ĐT, việc tập dượt, thử đăng ký dự thi trên hệ thống của Bộ GD-ĐT giúp TS làm quen với quy trình đăng ký, từ đó hạn chế sai sót, nhầm lẫn, đồng thời chủ động chuẩn bị đầy đủ dữ liệu cá nhân trước khi đăng ký chính thức. Từ ngày 24 - 26.4 các trường phổ thông lập và giao tài khoản cho TS là học sinh đang học lớp 12. Bộ GD-ĐT cũng nêu một số lưu ý trong quá trình đăng ký dự thi: ảnh của TS trên hệ thống phải bảo đảm độ phân giải là 400 x 600 pixels, được chụp theo kiểu căn cước công dân và trước thời gian nộp hồ sơ không quá 6 tháng. TS đã đăng ký sơ tuyển phải dùng giấy tờ cá nhân thống nhất khi đăng ký dự thi, đăng ký sơ tuyển và đăng ký xét tuyển sinh ĐH, CĐ.

Chị Châu là một trong số khoảng 100 người Việt Nam hiện đang sống tại Sri Lanka, theo Đại sứ Hồ Thị Thanh Trúc. Trả lời Thanh Niên, bà Trúc cho biết cộng đồng người Việt tại Sri Lanka trước đây có khoảng 300 người, chủ yếu bao gồm phụ nữ kết hôn với người nước sở tại, công nhân xây dựng và tăng ni, phật tử. Tuy nhiên, kể từ khi khủng hoảng kinh tế xảy ra, nhiều người đã về Việt Nam.

Cảnh sát Thụy Điển, bất kể muốn hay không muốn, thì cũng đã phải đồng ý yêu cầu của 3 người kia.

Đây cũng là lần đầu tiên huân chương danh giá này được trao cho một người Việt Nam là Kỷ lục gia siêu trí nhớ thế giới - "siêu phù thủy" Nguyễn Phùng Phong nhằm tôn vinh những cống hiến không ngừng nghỉ của anh trong thời gian qua, dành cho thế hệ trẻ tại Việt Nam từ gia tộc Kasperski Ba Lan.

Virus, phần mềm tống tiền: ứng dụng mạo danh có thể chỉ là vỏ bọc của các hình thức virus nguy hiểm có khả năng lây nhiễm trên thiết bị, trong đó đó có cả phần mềm tống tiền. Những chương trình này sau khi cài vào máy sẽ mã hóa toàn bộ dữ liệu, sau đó đòi chủ nhân phải trả tiền để chuộc lại nếu không muốn mất vĩnh viễn các thông tin quan trọng.

Tham dự lễ khai mạc, về phía Hội Nhà báo (HNB) Việt Nam có ông Nguyễn Đức Lợi, nguyên Ủy viên T.Ư Đảng, Phó chủ tịch thường trực HNB Việt Nam; ông Trần Trọng Dũng, Phó chủ tịch HNB Việt Nam phụ trách phía nam.

"Khi xét tuyển vào các trường ĐH quốc tế trong và ngoài nước, để gia tăng sức mạnh cho hồ sơ, các bạn có thể tham gia kỳ thi chuẩn hóa như SAT hoặc ACT để chứng minh năng lực học thuật của mình cho ban tuyển sinh nếu điểm trung bình môn trên trường không cao", Bảo Tiên nói.

Mỗi năm, chị Uyên đều đến những vùng đất mới, khám phá thiên nhiên, phong tục ở các nước trên thế giới. Đến Namibia có những khu vực không có đường lớn, thường chỉ có đường mòn dành cho người đi bộ với địa hình gập ghềnh, hiểm hóc nên xe bị thủng lốp mấy lần. May mắn, chỗ thuê xe có chuẩn bị 2 lốp dự phòng nên mọi người thay được và tiếp tục di chuyển.

"Với tình cảm, niềm tự hào và sự quyết tâm của lớp măng non đất nước noi gương anh hùng liệt sĩ Lý Tự Trọng, Hội đồng Đội T.Ư mong muốn các em đội viên, thiếu nhi cả nước sẽ tích cực tham gia các hoạt động thi đua học tập, rèn luyện; trau dồi đạo đức, nhân cách, lối sống văn hóa; xây dựng tình bạn đẹp, trong sáng, biết đoàn kết, thương yêu và giúp nhau cùng tiến bộ; tích cực tham gia các hoạt động tập thể, góp phần xây dựng môi trường học đường và cộng đồng xã hội ngày càng tốt đẹp; phấn đấu để sớm trở thành người đoàn viên - lớp đoàn viên Lý Tự Trọng; xứng đáng với sự quan tâm, chăm lo, dìu dắt của tổ chức Đoàn TNCS Hồ Chí Minh", anh Lê Hải Long nhắn nhủ.

Liên hệ một chủ thẩm mỹ viện có fanpage là "Trung tâm đào tạo nghề thẩm mỹ Top 1 Sài Gòn - Lona Beauty Center", PV được tư vấn khóa học filler - botox giá 8 triệu đồng. Sáng 28.12.2023, PV tìm đến địa chỉ của cơ sở này trong một hẻm nhỏ tại số 69/29 Âu Dương Lân (P.3, Q.8, TP.HCM). Đây là một căn nhà không có biển hiệu, PV được dẫn lên lầu 2 của ngôi nhà.

Nguyên nhân sụt giảm là do nhiều doanh nghiệp thiếu, hoặc không có đơn hàng trong những tháng cuối năm phải cắt giảm giờ làm, giảm nhân công. Tình hình sản xuất, kinh doanh ở một số doanh nghiệp trên địa bàn khó khăn dẫn đến việc làm và thu nhập của người lao động tiếp tục có chiều hướng giảm.

Năm nay, cung đường bơi mới và đường chạy được thiết kế thân thiện với khán giả, hứa hẹn giúp các vận động viên thiết lập kỷ lục mới.

Ở lĩnh vực sân khấu, nghệ sĩ Quốc Thảo vui mừng trước sự nở rộ của sân khấu xã hội hóa tại TP.HCM, song ông cũng đề nghị nhà nước nên có sự đầu tư với các tác phẩm chất lượng, đặc biệt là những vở kịch hay về đề tài lịch sử.

Chiều nay đói bụng, tôi lại ra quán bánh giò ngay cạnh cơ quan. Vừa lựa kéo cắt ngang chỏm “kim tự tháp” để lộ ra phần bánh trắng trong, chị bán hàng kể, hồi xưa chị vẫn thường tự pha bột bánh bằng tinh bột gạo tẻ trộn với một chút bột bắp. Bánh giò trong và mềm chính là nhờ bột. Giờ đây trong siêu thị đã bán bột làm bánh giò đóng gói sẵn rồi, nên chị chỉ việc mua về, pha với nước theo tỉ lệ cứ một lạng bột thì nửa lít nước, nếu là nước hầm xương thì bánh sẽ càng đậm đà. Khuấy đều nồi bột trên bếp cho đến khi bột đặc lại. Lúc này từng thớ lá chuối tươi cũng đã được luộc qua cho mềm. Gói bánh giò nhất thiết phải là lá chuối, mà lá chuối tây chứ không phải chuối hột hay chuối tiêu vì chúng dễ làm bánh xạm. Lá luộc lên chẳng qua chỉ để dễ gói với những ai còn vụng. Chỉ một cô khách vừa ghé mua bánh, chị hàng bảo tôi: “Cô kia học cả tháng mà vẫn chưa gói được bánh giò đấy”.

Tại Quảng Bình, Tỉnh đoàn trao tặng 10 suất quà cho các gia đình chính sách, 10 suất học bổng cho học sinh nghèo vượt khó học giỏi trên địa bàn xã; đồng thời, trao 11 suất quà cho tân binh lên đường nhập ngũ, tặng 10 xe đạp cho học sinh nghèo vượt khó với tổng trị giá 15 triệu đồng…

Một số hình ảnh trên hành trình:

Có vẻ khá nghịch lý khi một "nước cộng hòa" lại có một vị vua độc tài làm nguyên thủ quốc gia, nhưng đó chính là vấn đề. Chuyến đi của Williams đã đưa ông đến một số điểm đến gây tò mò nhất thế giới, như Cộng hòa Dân chủ nhân dân Triều Tiên.

Ở lượt trận trước, Nha Trang Dolphins có trận "tử thủ" quả cảm trước Saigon Heat để gỡ tỷ số chuỗi trận chung kết về 1-2. Lần này, thử thách dành cho thầy trò HLV Predrag Lukic nâng lên gấp bội khi phải đối đầu với nhà đương kim vô địch tại "chảo lửa" CIS. Nếu vượt qua cửa ải này, lợi thế tinh thần sẽ thuộc về đội bóng phố biển. Ngược lại, đội bóng Nha Trang sẽ chứng kiến "ông 30" nâng cúp vô địch VBA 2023.

Năm 2021, UBND H.Yên Thành có tờ trình gửi UBND tỉnh Nghệ An đề nghị được chuyển đổi 353,22 ha ra khỏi RĐD để phù hợp với điều kiện hiện nay.

minh họa: Shutterstock

"Khu vực đất chưa thể giải tỏa này lại nằm gần chính giữa khiến tuyến đường bị ngăn cách, chia làm hai. Trong khi đó, các đoạn ở hai bên đã được đơn vị thi công hoàn thiện xong mặt đường và hệ thống cống thoát nước. Việc đường thi công nhiều năm chưa xong khiến công tác xây dựng nông thôn mới của tổ dân phố cũng bị ảnh hưởng và việc đi lại của người dân gặp nhiều khó khăn. Lâu nay, chủ đầu tư và chính quyền địa phương đã họp bàn nhiều lần để tìm phương án tháo gỡ và vận động người dân nhận tiền bồi thường", ông Tín nói.

Theo Bộ Quốc phòng Anh, Nga ban đầu triển khai khoảng 1.300 xe tăng và hơn 5.000 xe chiến đấu bộ binh (IFV) và xe bọc thép chở quân (APC) tại Ukraine và đến nay đã mất khoảng 2.700 xe tăng và 5.000 IFV và APC. Bên cạnh đó, hơn 355.000 binh sĩ Nga đã thiệt mạng hoặc bị thương sau hơn 2 năm chiến sự.

Các cầu thủ nhí hân hoan chụp ảnh trên sân bóng mới