Chúng ta cần có các nguyên liệu sau: 3 thìa canh bột yến mạch xay, quả việt quất, sữa, đá và bột quế. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay, sau đó thêm một cốc sữa tươi xay nhuyễn.phần mềm dự đoán xóc đĩa kubet