Đối với những người thuộc nhóm máu A, họ tiết ra hormone căng thẳng dễ dàng hơn các nhóm máu khác. Vấn đề duy nhất chính là quá trình tiêu hóa và chuyển hóa protein động vật không được tốt lắm. Ngược lại, do có hàm lượng acid clohydric trong dạ dày thấp giúp xử lý carbohydrate rất tốt nhưng khó tiêu hóa thức ăn, đặc biệt là protein trong thịt. Chú trọng ăn các loại rau lá xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt. Các thực phẩm nên hạn chế với người nhóm máu A là cá và thịt gia cầm.tructiepbongda