Các phương pháp được đưa ra để khuyến cáo phòng chống bệnh tật, bao gồm khuyến khích người dân cải thiện lối sống của mình, kể cả việc không uống rượu quá nhiều; thường xuyên đi kiểm tra sức khỏe, đặc biệt là sử dụng phương pháp Ningen Dock. Ningen Dock định kỳ kết hợp với việc duy trì lối sống khoa học và cải thiện môi trường sống là ba yếu tố giúp người Nhật sống thọ.qqlive