Nhờ hàm lượng tryptophan và melatonin dồi dào có trong quả chuối, bạn sẽ có thể thoải mái nghỉ ngơi mà không phải lo lắng về chứng mất ngủ. Chu kỳ giấc ngủ của bạn được cân bằng hơn và cơ thể bạn sẽ được thư giãn hơn. Bên cạnh đó, chuối rất giàu vitamin như: A, B, E, K, Mg nên được rất nhiều chị em sử dụng để chăm sóc da của mình. Nó có tác dụng làm trắng da, chống lão hóa và dưỡng ẩm cực tốt.aog777